Laman

Senin, 30 April 2012

Sega Bikin Game Bertenaga Urin

Sega Bikin Game Bertenaga Urin

TOKYO - Sebuah sistem permainan video game baru dari Sega berinovasi pada pengalaman gaming di kamar mandi. Bernama Toylet, sistem permainan yang terpasang pada urinoir itu ditenagai menggunakan urin.

Daripada menggunakan kontroler tradisional, sistem game memiliki sensor yang mengukur volume dan tekanan yang terlibat dalam aliran urin Anda. Aliran urin tersebutlah yang digunakan mengontrol permainan.

Diwartakan Mashable, Selasa (1/5/2012), permainan tersebut berlangsung kurang dari satu menit dan ditampilkan pada layar setinggi mata. Permainan ini tidak khusus ditujukan pada anak-anak. Di dalamnya terdiri dari beberapa hal, seperti mengisi kaleng kopi atau animasi meniupkan angin ke rok seorang reporter.

Sistem hanya dapat digunakan pada urinal. Peralatan untuk mengimplementasikannya berkisar pada harga 140 ribu yen (USD1.750), dengan permainan individu seharga 10 ribu yen  (USD125). Biaya untuk sistem game tersebut belum terma suk dengan harga urinoir.

Sega awalnya menguji sistem game itu di Tokyo musim dingin lalu. Mereka memperoleh respon positif, sehingga memutuskan untuk menggelar sistem game tersebut di seluruh negeri. Menurut Sega, orang yang menggunakan Toylet cenderung lebih rapi saat buang air. (fmh)

Sindikasi techno.okezone.com
Read More >> Sega Bikin Game Bertenaga Urin

Video Aksi Protes PPI Berlin Terhadap Kunjungan DPR ke Jerman Ramai di Youtube

Video Aksi Protes PPI Berlin Terhadap Kunjungan DPR ke Jerman Ramai di Youtube


Persatuan Pelajar Indonesia (PPI) kembali mengeluarkan kritik keras para anggota Dewan Perwakilan Rakyat (DPR). Kali ini mereka mengunggah aksi plesir anggota dewan ke Berlin, Jerman, dalam rangka studi banding alat pertahanan.

Dalam video di Youtube yang bertajuk ‘Aksi Protes PPI Berlin-Jerman terhadap komisi I DPR-RI’ ini memerlihatkan dengan jelas bagaimana aktivitas Komisi I DPR RI tatkala melakukan lawatan di Kota Berlin, Jerman.





Ketika para anggota DPR memasuki Bandara Udara Tegel, Berlin (23/04/12), dalam video tersebut terlihat jelas beberapa dari mereka membawa anggota keluarga. Dari aksi tersebut dapat diambil sebuah kesimpulan bukan?

“Teman-teman PPI Berlin tidak dungu. Tampaknya mereka sudah merencanakan dengan baik, sampai orang KBRI pun tidak tau jika akan ada aksi meninggalkan ruangan. Aksi mereka bagus, sangat baik dan sangat mengena,” tulis username Pemulung di salah satu kotak komentar Youtube.

Bukan kali ini saja PPI melancarkan aksi kritik pada ulah DPR yang menghambur-hamburkan uang. Komisi VIII DPR pernah kelabakan dan kebakaran jenggot tatkala ditanya PPI Australia ter kait dengan alamat email saat dialog di KJRI Melbourne.





Video ‘Aksi Protes PPI Berlin-Jerman terhadap komisi I DPR-RI’ diunggah oleh PPIBerlinPers pada 25 April 2012. Hingga berita ini diturunkan telah mampu mendulang 69.713 penayangan dengan 2.829 kesukaan dan 29 ketidaksukaan.

sumber: youtube dan sidomi Tempat Shareâ„¢ : Pusat Informasi Online
Read More >> Video Aksi Protes PPI Berlin Terhadap Kunjungan DPR ke Jerman Ramai di Youtube

CEO Sega Eropa & AS Mengundurkan Diri

CEO Sega Eropa & AS Mengundurkan Diri

WASHINGTON - Mike Hayes mengundurkan diri sebagai Chief Executive Officer (CEO) Sega Eropa dan Amerika Serikat (AS). Selama masa bakti 8 tahun, dirinya secara resmi melepas jabatan untuk mengejar keinginannya menjadi penasehat, baik di dalam maupun di luar industri.

Dilansir Gamerzines, Selasa (1/5/2012), Hayes tidak sepenuhnya menjauh dari Sega, hanya saja, menurut keterangan dari perusahaan, dia akan mempertahankan posisi di perusahaan sebagai penasehat. Hayes telah menjadi faktor kunci dalam keberhasilan Sega dalam beberapa tahun terakhir.

Debutnya sebagai CEO Sega Eropa dan AS telah melahirkan beberapa pencapaian seperti hadirnya studio Sport Interactive untuk judul game Football Manager dan studio Creative Assembly untuk judul game Total War. Selain itu, dia juga mendirikan Sega Racing Studio yang dikembangkan sejak 2007.

"Mike telah mencapai sejumlah besar prestasi selama masa jabatannya di Sega. Kami berterima kasih atas h al-hal menakjubkan yang telah dicapainya," ujar President and Representative Director, Naoya Tsurumi.

"Mike adalah karakter besar dan sangat bergairah tentang industri ini. Dia membantu mengarahkan pertumbuhan luar biasa dari Sega dan telah membangun sebuah tim yang luar biasa dari para profesional," pungkasnya.

Sega adalah pengembang perangkat lunak permainan video yang bertempat di Tokyo, Jepang. Perusahaan tersebut juga memproduksi konsol permainan video, seperti mesin permainan Arcade serta konsol permainan video untuk rumah, Sega Dreamcast. (fmh)

Sindikasi techno.okezone.com
Read More >> CEO Sega Eropa & AS Mengundurkan Diri

Foto, Nenek 82 Tahun Jago Kungfu dari China

Foto, Nenek 82 Tahun Jago Kungfu dari China

Meskipun telah berumur 82 tahun, Nenek ini masih jago kungfu. Ms.zhao yuafang nenek berusia 82 tahun dari Beijing, China telah membuat orang terkejut dan terkagum-kagum. Bagaimana tidak, dengan usianya yang cukup tua tersebut, ia masih bisa menggerakkan bagian-bagian tubuhnya menjadi sangat lentur seperti kungfu. Dulunya saat masih muda dia sangat jago dalam bela diri dan berolahraga secara teratur, seperti Yoga, wushu dan bela diri lainnya.













sumber: http://forum.kompas.com Tempat Shareâ„¢ : Pusat Informasi Online
Read More >> Foto, Nenek 82 Tahun Jago Kungfu dari China

XL Umumkan Pemenang XL Award 2011

XL Umumkan Pemenang XL Award 2011

JAKARTA -  PT XL Axiata mengumumkan pemenang lomba karya tulis, foto, publikasi di Twitter dan Facebook  dalam ajang “XL Award 2011”. Sebanyak 16 penghargaan yakni meliputi karya tulis umum, karya tulis wartawan, karya foto umum, karya foto wartawan dan publikasi di facebook dan twitter dibagikan kepada peserta yang telah menyisihkan ribuan peserta lainnya.

Acara pengumuman dan penyerahan hadiah dihadiri Dirjen Sumber Daya dan Perangkat Pos dan Informatika  Muhammad Budi Setiawan dan Presiden Direktur XL Hasnul Suhaimi di Jakarta, Senin (30/4/2012). Ini merupakan ajang ke-8 yang digelar XL.

Hasnul mengatakan, cukup menarik menyimak karya-karya peserta, karena mereka merepresentasikan masyarakat dalam menyikapi perkembangan teknologi telekomunikasi nasional. Satu hal yang pasti yang tergambar dari karya-karya peserta adalah bahwa masyarakat Indonesia bukanlah konsumen pasif.

"Mereka bukan lagi konsumen yang hanya mencari layanan ter murah. Masyarakat membutuhkan layanan berkualitas. INi menjadi tantangan industry telekomunikasi ke depan,” kata Hasnul dalam sambutannya.

Setiap pemenang pertama setiap kategori berhak atas hadiah uang Rp18 juta, posisi kedua Rp13 juta dan RpRp8 untuk urutan ketiga. Sementara hadiah lomba publikasi di Facebook dan Twitter adalah Rp5 juta untuk juara pertama dan Rp3 untuk runner-up.

XL Award 2011 menerima 2.118 karya peserta, terdiri dari 840 karya tulis, 1.278 foto, 1.070 twitter, dan 926 facebook. Kecuali kategori twitter dan facebook, peserta dipisahkan antara masyarakat umum dan wartawan.

Sementara untuk Juri kategori karya  tulis yaitu Mas Wigrantoro Roes Setyadi (pemerhati masalah telekomunikasi), Budi Rahardjo (pakar telekomunikasi ITB), dan Henry Wijayanto (Manager Public Relation XL). Juri foto terdiri dari Oscar Motuloh (Kantor Berita Foto Antara), Enny Nuraheny (Redaktur Foto Reuters), dan Benny Herlambang (XL Fotografi). Juri lomba publikasi microblog adalah Wicaksono (@ndorokakung), Antyo Rentjoko (@pamantyo) dan Henry Wijayanto (@HenryW).

Pemenang XL Award 2011
 
Tulis Wartawan

JUARA
NAMA
JUDUL
MEDIA
1
Haryo Adjie Nogo Seno
Membangun Asa “Sangkar Hidup”
Orangutan di Ranah Broadband
 
Selular.co.id
2
Harjoni Desky
Menunggu Peran Besar Operator
Cerdas
 
PPWI Aceh
3
Romualdus San Udika
Broadband, Indikator Daya Saing Baru
 
Majalah Stabilitas
 
Tulis Umum
1
Hendris Wongso S.Si
Sinergi Peran Pemerintah dan Operator Seluler
Sebagai Solusi Dalam Membangun
Wilayah Perbatasan Indonesia
 
Bandung
2
Martino
Geliat Industri Kreatif Hadir Lewat
Genggaman
 
Bantul
3
Janu Arlin Wibowo
Menguak Poros Potensial Pengembangan
Intelektual Tunanetra (Optimalisasi Industri Selular
sebagai Pendamai Tunanetra dengan Kegelapan)
 
Yogyakarta
 
Foto wartawan
1
Maysir Yulanwar
Majalahversi.com
2
Bahauddin Raja Baso
Harian Fajar Makassar
3
Agoes Rudianto
Harian Umum Solo POS
 
Foto Umum
1
I Made Adi Dharmawan
Badung,Bali
2
Anom Manik Agung
Denpasar, Bali
3
Maulana Surya Tri utama
Surakarta,
 
 Twitter
 
1
Fita Wulandari ( @fitawulan )
Malang
 
2
Eri Winardi ( @eri_winardi )
Surabaya
 
Facebook
 
 
1
Indra Asmara ( FB:  Dra'uzumaki Stones Internazionalemilano )
Jakarta
 
2
Maria Sugi Hartati ( FB: Maria Lim )
Tangerang
 
 
(fmh) Sindikasi techno.okezone.com
Read More >> XL Umumkan Pemenang XL Award 2011

9 Tempat Honeymoon Paling Favorit di Dunia

9 Tempat Honeymoon Paling Favorit di Dunia

9.Napa Valley


Bagi mereka yang mencari liburan yang tenang, Napa Valley adalah pilihan yang bagus untuk dipertimbangkan. Anda Bisa mempelajari seni Anggur di ratusan kebun anggur Napa Valley . Ada yang berskala besar dan winery butik untuk dipertimbangkan.Anda dapat menjelajahi Napa Valley dengan sepeda untuk mengambil pemandangan California yang indah. Jangan lupa keranjang piknik

8.Grand Canyon


Grand Canyon yang megah telah menjadi tempat liburan keluarga yang populer selama bertahun-tahun. , Di Grand Canyon Anda dapat melakukan berbagai macam kegiatan seperti hiking, arung jeram dan naik helikopter.


7.Greece

Sebuah pilihan Mediterania Yunani indah. Kunjungi kota-kota seperti Athena, Kreta dan Santorini dan menjelajahi situs-situs kuno dan keajaiban arsitektur.


6.Hawaii


Banyak orang yang memilih perjalanan ke Hawaii untuk paket bulan madu besar dan iklim tropis. Anda dapat memilih untuk tinggal di The Big Island, Oahu, Maui, Kauai atau Lanai. Setiap pulau-pulau akan membawa perairan yang indah, gelombang menarik dan indahnya sunset. Hawaii merupakan tempat yang bagus untuk perjalanan setiap saat sepanjang tahun.


5.Aruba

Untuk berbulan madu yang ingin bersantai di siang hari dan pesta pada malam hari, Aruba adalah tempat yang tepat. Dengan cuaca sepanjang tahun cantik-, tempat ini adalah tujuan yang tepat bagi yang ingin menikmati honey moon. Pantai, restoran, klub malam dan kasino membuat Aruba tempat yang menyenangkan untuk berlibur


4.St John


Holding salah satu pantai terbaik di dunia, St John yang eksklusif untuk wisatawan berlibur dan berbulan madu. pulau ini dikenal sebagai "Beverly Hills of the Caribbean", Pulau ini terkenal dengan keindahan alam dipelihara dan memiliki banyak pantai yang menarik.


3.Florence


Florence merupakan tempat yang menarik berikutnya. Kota terpadat di Tuscany dan terletak di Sungai Amo ini dikenal dengan kota seni, arsitektur religius, keb un dan teater. Banyak barang belanja dan makanan yang akan membuat libur bulan madu anda yang luar biasa.

2.Orlando


Orlando adalah tempat di mana berbulan madu dengan tema dunia dongeng. Salah satu tujuan liburan paling populer di dunia, Orlando adalah rumah bagi Walt Disney World Resort dan Universal Orlando Resort, yang keduanya dapat memberikan Anda pengalaman bulan madu menyenangkan

1.Venice


Tempat Shareâ„¢ : Pusat Informasi Online
Read More >> 9 Tempat Honeymoon Paling Favorit di Dunia

Rambut Keriting atau Lurus?

Rambut Keriting atau Lurus?

Bosan dengan rambut Anda? Jika bosan dengan rambut lurus, Anda dapat mencoba mengubah penampilan dengan mengeriting rambut. Atau jika Anda dilahirkan dengan rambut keriting, coba kagetkan keluarga dan teman-teman dengan melakukan smoothing pada rambut Anda. Apa kesan dari masing-masing model rambut? Serta bagaimana teknik menghasilkan model rambut yang baik dan merawatnya? Info berikut akan membuat rambut keriting atau rambut lurus Anda terlihat lebih manis dan sehat.

Bagikan di:

Rambut Keriting

Dengan rambut ikalnya, seorang wanita akan terlihat lebih seksi dan itulah yang membuat kebanyakan pria menyukai model rambut ini, selain dengan rambut keriting, seorang wanita terlihat lebih feminin. Itulah kesan yang dihasilkan dari rambut ikal tersebut. Efek negatifnya, rambut yang dikeriting lebih rentan kering. Hal ini karena poros rambut terbuka yang akhirnya menyebabkan tiap helai rambut kehilangan kelembapannya. Rambut keriting cocok untuk mereka yang berwajah tirus atau wajah dengan rahang keras karena dapat memperlembut dan meyamarkan bentuk wajah.

Teknik Pemotongan

  • Setelah melalui proses pengeritingan dan ingin membentuk model rambut, sebaiknya minta agar rambut dipotong dalam keadaan kering agar bentuk yang dihasilkan tidak berbeda.
  • Jangan dipotong dengan model layering atau teknik chopping. Model layering akan membuat rambut terlihat tipis sehingga merusak kesan indah dari rambut keriting membuat rambut ber-volume.
  • Buat model long layers antara leher dan bahu sehingga rambut terlihat lebih rapi.

Perawatan Rambut Keriting

Permasalahan yang dihadapi rambut keriting adalah rambut menjadi kering dan rapuh. Maka, cara merawatnya adalah:

  • Jangan terlalu sering mencuci rambut. Keramas dapat dilakukan 2 hari sekali agar kelembapan rambut tidak mudah hilang.
  • Gunakan deep conditioner saat tidak sedang keramas. Pada saat mandi, Anda dapat membasahi rambut, mengoleskan deep conditioner, kemudian dibilas.
  • Untuk menambah kelembapan rambut, dapat menggunakan conditioner tanpa bilas. Gunakan pada ujung-ujung rambut.
  • Agar rambut menjadi kuat, gunakan masker rambut seminggu sekali.

Rambut Lurus

Smoothing yang menghasilkan rambut menjadi lurus akan menghasilkan penampilan yang terlihat lebih rapi dan terkesan profesional. Rambut lurus cenderung lebih berkilau karena protein yang masuk terkunci sehingga rambut lebih lembap. Tetapi, rambut lurus kurang cocok untuk Anda yang berwajah tirus atau memiliki wajah yang kecil.

Teknik Pemotongan

  • Model layering atau model rambut lain yang menipiskan daat menjadi pilihan. Dengan ditipiskan, rambut terlihat lebih bertekstur dan bervolume.
  • Teknik potongan tumpul atau blunt cut pada tulang selangka dan dada yang akan membuat wajah terlihat lebih segar.

Perawatan Rambut Lurus

  • Dapat menggunakan shampo khusus untuk rambut lurus. Jika tidak, cukup menggunakan sampo yang mengandung bahan anti kusut.
  • Pakai kondisioner ringan. Karena rambut lurus cenderung berminyak, maka hindari menggunakan deep conditioner yang akan membuat rambut terlihat berminyak dan lepek.
  • Agar tidak rusak, dapat menggunakan produk khusus perawatan rambut lurus yang berfungsi memperbaiki kutikula rambut dan sebagai antioksidan.

Jika ingin melihat bagaimana penampilan Anda setelah dikeriting atau diluruskan, Anda dapat mencobanya secara temporer dahulu. Misalnya, mengeriting rambut dengan dengan alat pengeriting termporer atau menggunakan roll rambut. Meluruskan rambut sementara dapat dilakukan dengan alat catok. Jangan lupa menggunakan serum sebelum menggunakan alat-alat tersebut agar rambut tidak menjadi rusak.

Keriting atau Lurus

Mengganti penampilan rambut bisa membuat wajah Anda berbeda. Silahkan pilih mana bentuk rambut yang Anda sukai, apakah rambut lurus atau rambut keriting, semua terserah selera Anda.


Bagikan dan sebarluaskan artikel ini:

Judul:
Rambut Keriting atau Lurus?
URL: http://kumpulan.info/cantik/artikel-kecantikan/38-artikel/395-rambut-keriting-lurus.html
Kumpulan Info - Kesehatan, Kuliner, Wisata, Kecantikan, Fashion, Rumah, Keluarga, Teknologi, Keuangan
Read More >> Rambut Keriting atau Lurus?

Tips Menjadi Pegawai Yang Memiliki Karir Cemerlang

Tips Menjadi Pegawai Yang Memiliki Karir Cemerlang


Sebagai personal, Anda mungkin memiliki kualitas ‘bintang’. Tapi, untuk bekerja dalam sebuah perusahaan, menjadi seorang ‘bintang’ belum cukup untuk menjadikan Anda sebagai extraordinary employee. Pada dasarnya, perusahaan adalah sebuah team work dalam skala besar. Jadi, bila Anda memutuskan untuk sukses berkarir di perusahaan, maka Anda harus memiliki kemampuan, baik sebagai solo player maupun sebagai bagian dari sebuah team work. Karena banyak orang yang berhasil sebagai solo player, namun gagal bekerja dalam sebuah team work, sehingga karir mereka tidak cemerlang. Berikut ini adalah tips bagaimana menjadi seorang pegawai berkarir cemerlang dalam sebuah perusahaan:

1. Andal. Sebagai bagian dari tim, tunjukkan bahwa Anda bisa diandalkan. Apa pun tugas yang dibebankan, selalu sesuai dengan target yang ditetapkan. Apalagi bila kualitas yang dimiliki di atas rata-rata. Anggota tim yang andal bisa menumbuhkan keyakinan pada anggota tim lain dan juga kepada pemimpinnya. Bila kapabilitas itu tidak tampak, ia akan dianggap sebagai beban dan penghambat kemajuan tim sehingga sangat mudah terdepak dari tim.

2. Komunikatif. Tim membutuhkan orang-orang yang bisa melontarkan gagasan secara jelas, lugas dan dengan cara yang bisa diterima orang banyak. Untuk sukses bekerja dalam tim, kemampuan berkomunikasi akan sangat membantu. Tentu saja, masing-masing orang memiliki cara berkomunikasi. Artinya, bila Anda merasa kurang terampil dalam menggunakan bahasa verbal, Anda bisa menyiasatinya dengan bahasa visual dalam menyampaikan gagasan. Jadi, dalam hal ini Anda bisa membedakan antara komunikatif dan talkative, bukan?

3. Pendengar Aktif. Banyak orang suka berbicara, namun hanya sedikit yang memiliki kemampuan mendengarkan. Apalagi menjadi pendengar aktif. Seorang pendengar aktif tak hanya berhenti pada tahapan menyerap informasi, namun mampu mengolahnya sehingga memberi nilai lebih pada informasi yang didengarnya. Jadi, bila Anda selalu diam ketika anggota tim yang lain terlibat dalam sebuah diskusi, ada beberapa kemungkinan: 1) Anda akan dicurigai tidak mendengarkan; 2) Anda tidak mengerti permasalahan; atau 3) Anda memang tidak ingin terlibat. Jangan heran bila Anda lantas jarang dilibatkan dalam aktivitas tim.

4. Partisipasi Aktif. Orang yang aktif disukai tim. Sikap ini biasa terliht dari gaya yang bersemangat dan menunjukkan keterlibatan tinggi dalam aktivitas yang dilakukan tim. Selalu berpartisipasi dalam segala upaya mencapai tujuan bersama, dari hal-hal sederhana hingga urusan yang menyangkut hidup-mati perusahaan. Pendekatannya selalu pada “Apa yang bisa saya kontribusikan untuk kesuksesan perusahaan”. Orang yang aktif tidak suka menunggu. Diam tanpa melakukan apa pun bisa membuatnya stress dibanding hidup penuh dengan tanggung jawab besar. Benaknya selalu dipenuhi inisiatif, bersemangat dan gagaasan untuk diwujudkan demi kemajuan perusahaan.

5. Suka Berbagi. Team player dituntut untuk suka berbagi, khususnya untuk  informasi, pengetahuan dan pengalaman yang memiliki kaitan dengan pekerjaan dan kemajuan perusahaan. So, orang yang pelit ilmu, inginnya menjadi one man show, tidak cocok bekerja menjadi team player. Bila Anda malas small talk atau meluangkan waktu khusus untuk berdiskusi langsung, manfaatkan saja teknologi, bisa melalui chatting, milis perusahaan atau jalur lainnya.

6. Kooperatif. Bersikap kooperatif atau bisa bekerja sama dengan anggota tim lainnya menjadi salah satu tuntutan utama. Dalam bekerja sama pun ia tidak memilih-milih dan sanggup mengesampingkan hal-hal pribadi untuk mencapai tujuan pekerjaan. Orang yang kooperatif biasanya tak hanya suka menolong orang lain, tapi juga tidak sungkan untuk meminta pertolongan saat membutuhkan.

7. Fleksibel. Perubahan adalah hal yang sangat mungkin dalam sebuah tim dan seorang team player harus bisa menyesuaikan diri dan tidak mudah goyah karena perubahan yang terjadi. Anda diharapkan selalu bisa melihat persoalan dari berbagai sisi pandang dan bisa berkompromi saat dibutuhkan. Mungkin saja Anda tipe orang yang berpendirian keras. Hal itu tak menjadi masalah sepanjang Anda tidak defensive dan bisa melihat gagasan yang lebih baik dari orang lain.

8. Problem Solver. Namanya masalah, pastilah biasa dihadapi dalam sebuah tim. Bagaimanapun, hal itu merupakan esensi dari sebuah tim, bukan? Menyelesaikan masalah secara bersama sehingga lebih ringan. So, kalau Anda cenderung suka menghindari dari masalah, berarti Anda tidak cocok berada dalam sebuah tim. Tipe problem solver disukai dalam sebuah tim karena selalu berorientasi pada penyelesaian masalah. Bukan justru lari atau melemparkan kesalahan pada orang lain. Ketika menjumpai persoalan ia lebih suka menggelarnya di meja dan membuat action plan, dibandingkan menyimpannya berlarut-larut.

9. Prospek. Sikap menghargai dan supportive sangat diperlukan untuk sukses dalam tim. Orang yang punya kecenderungan egois dan menganggap dirinya hebat tak akan disukai dan sulit diterima. Anda dituntut untuk memperlihatkan sikap pengertian, pemahaman dan bisa memberika dukungan yang tepat saat dibutuhkan, dan juga memiliki selera humor yang baik, tahu kapan bersenang-senang, tapi tidak suka bersenang-senang di atas penderitaan orang lain.

10. Punya Komitmen. Integritas Anda tidak diragukan, Anda memiliki kepedulian tinggi pada pekerjaan, pada anggota tim dan tujuan bersama. Komitmen ini ditunjukkan secara konsisten. Sebagai pribadi dan rekan kerja Anda bisa dipercaya, bisa diandalkan dan selalu memberi kontribusi yang terbaik. Sukses tim menjadi motivasi yang utama dan sebagai anggota tim, Anda senang mejadi bagian dari sukses itu.

Sumber

tipsanda.com
Read More >> Tips Menjadi Pegawai Yang Memiliki Karir Cemerlang

Minggu, 29 April 2012

Sonic 4 Episode 2 Segera Meluncur

Sonic 4 Episode 2 Segera Meluncur

TOKYO - Sega baru saja mengumumkan bahwa Sonic 4 Episode kedua akan meluncur pada 16 Mei 2012. Jika pemain telah memiliki episode pertama dan membeli episode kedua, maka dapat bermain sebagai Metal Sonic.
 
Metal Sonic merupakan versi robot jahat dari Sonic yang diciptakan Dr Eggman. Dia pertama kali muncul di Sonic Hedgehog CD. Metal Sonic diberi perintah untuk kembali ke masa lalu dan mengubah masa lalu, sehingga Dr Eggman dapat mengesampingkan masa depan.
 
Sonic Episode pertama dirilis pada Oktober 2010. Game besutan Sega itu dikeluarkan untuk beberapa perangkat dan konsol seperti, IOS, Android, PlayStation Network, WiiWare, Xbox Live Arcade dan Windows Phone 7.
 
Sonic the Hedgehog 4 episode pertama bercerita tentang Sonic dan Knuckles. Dengan hancurnya Death Egg, Sonic mengeksplorasi wilayah-wilayah baru sendirian. Pada episode ini, karekter antagonis Dr Eggman selamat dalam pertemuan terakhir dan berupaya menyingkirkan Son ic dengan menciptakan robot kreasinya.
 
Pertempuran Sonic dengan Eggman memuncak, dimana Sonic memerangi dan mengalahkan Eggman dalam basis barunya, E.G.G. Station. Apabila Sonic berhasil mengumpulkan ketujuh Chaos Emeralds, cutscene pasca kredit akan terlihat dan menunjukkan siluet Metal Sonic dimana meninggalkan cliffhanger untuk episode berikutnya.
 
Dilansir Max Console (30/4/2012), Sonic Episode kedua dijadwalkan akan dirilis untuk beberapa platform seperti, PlayStation Network, Xbox Live Arcade, PC, IOS, Android dan Windows Phone 7. Harga untuk Sonic 4 Episode 2 dibanderol 9.99 euro dan akan dirilis berbarengan dengan avatar PSN Sonic.
(fmh)

Sindikasi techno.okezone.com
Read More >> Sonic 4 Episode 2 Segera Meluncur

Tips Cerdas Memilih Kasur Baru

Tips Cerdas Memilih Kasur Baru


Anda berminat membeli kasur baru? Segera persiapkan diri karena saat ini tersedia berbagai macam jenis kasur dengan aneka model, bentuk, material dan harga. Hal ini dipengaruhi oleh anggapan bahwa kasur turut menentukan kualitas tidur seseorang. Selain itu, kualitas tidur seeorang berpengaruh besar pada produktivitas dan kesehatan orang tersebut. Oleh karena itu, sebaiknya Anda mempertimbangkan beberapa hal di bawah ini agar tidak bingung atau salah pilih nantinya. Berikut ini tips cerdas bagaimana memilih kasur baru:

1. Pertama, mulailah mengunjungi satu per satu toko kasur terpercaya di kota Anda dan membandingkan berbagai jenis kasur yang sesuai kebutuhan. Perhatikan juga factor harga yang harus disesuaikan anggaran. Namun, jangan sampai tertipu harga murah karena biasanya Anda akan mendapatkan kualitas yang ‘murah’ pula. Tak perlu terlalu mahal, yang penting kualitasnya cukup memuaskan.

2. Kedua, pilihlah kasur yang mampu menjamin kenyamanan tidur Anda sekeluarga. Ada berbagai jenis kasur yang saat ini beredar luas di pasaran dengan kelebihan masing-masing, seperti lateks, busa, dan futon mattress. Sebagai contoh, kasur lateks bisa menjamin kenyamanan tidur Anda secara maksimal karena bahan lateks mampu menyangga tubuh dengan baik. Sementara itu, kasur busa juga bisa memberikan kenyamanan dengan bahan yang lebih lembut dan harga yang tidak terlalu mahal. Anda juga bisa meminta testimony dari teman, saudara, dan orang-orang di sekitar Anda sebagai bahan pertimbangan sebelum membeli.

3. Ketiga, pastikan Kasur yang Anda pilih memiliki jaminan tahan lama (awet). Daya tahan kasur berkualitas baik biasanya adalah 10 hingga 15 tahun. Bila perlu, tanyakan mengenai layanan purna jual yang tersedia dari merek kasur yang Anda beli. Merek berkualitas akan memberikan layanan purna jual yang memuaskan.

4. Keempat, sesuaikan bahan kasur dengan kondisi tubuh masing-masing anggota keluarga. Karena, ada orang yang tidak bisa tidur di kasur berbahan keras, tetapi ada pula yang justru merasa kurang nyaman bila harus berbaring di kasur yang terlampau lembut. Sebagai masukan, bila memilih kasur untuk anak-anak, sebaiknya Anda pilih kasur yang memilii bahan yang mudah dibersihkan.

Sumber

tipsanda.com
Read More >> Tips Cerdas Memilih Kasur Baru

Cara Melihat Peluang, Memanfaatkan Peluang Sebaik Mungkin

Cara Melihat Peluang, Memanfaatkan Peluang Sebaik Mungkin

Cara Melihat Peluang, Memanfaatkan Peluang Sebaik Mungkin. “Anda tidak bisa melihat uang dengan mata anda.” (Robert T. Kiyosaki). Cerita klasik tentang peluang dengan masalah adalah cerita tentang perusahaan sepatu yang mengirim marketing managernya ke Afrika di awal tahun 70-an. Begitu marketing manager tersebut sampai di Afrika dan turun dari pesawat, langsung jalan-jalan keliling Afrika. Setelah itu dia kirim telex kepada atasannya, “people in Africa doesn’t wear shoes. No opportunity.” Karena perusahaan tidak puas dengan marketing tersebut, maka dikirim marketing independen ke Afrika. Ketika marketing independen itu turun dari pesawat, langsung jalan-jalan. Kemudian kembali ke hotel untuk mengirim telex, “People in Africa doesn’t wear sho es. Fantastic opportunity.”

Hal yang dilihat oleh mata adalah sama, tetapi yang satu mengartikan sebagai yang salah, yang satu mengartikan sebagai peluang yang luar biasa.

“Uang dilihat dengan pikiran Anda.” (Robert Kiyosaki)

Mari kita lihat sekitar kita. Apapun yang kita lihat selalu menghasilkan uang untuk orang lain. Misalnya kita melihat mobil, ada orang yang mendapat uang karena mobil tersebut. Misalnya kita melihat lampu, melihat tanaman, melihat asap, melihat air, semua dalam level tertentu akan menghasilkan uang. Tapi masih saja banyak orang yang mengatakan bahwa tidak ada peluang untuk menghasilkan uang. Hal-hal apa yang membuat kita tidak bisa melihat peluang atau uang yaitu karena selama ini kita belajar dari orang yang salah seperti orang buta menuntun orang buta. Alasan kenapa banyak orang buta secara finansial karena mereka mendengarkan saran dari orang-orang yang secara mental buta secara keuangan.

Mungkin kita bisa langsung kaya, mungkin dengan menerima warisan, kawin dengan orang kaya, dapat undian. Apa yang terjadi lima tahun kemudian? Banyak diantara mereka yang kaya mendadak. Karena mereka tidak tahu cara mengelolanya, melakukan investasi yang salah atau bahkan berfoya-foya ke hal-hal yang negatif. Sehingga akhirnya uang mereka hilang dan kembali kepada pola yang lama. Jika pertama-tama tidak kau pahami di kepalamu, uang tidak akan melekat di tanganmu. Dan jika tidak melekat di tanganmu maka uang dan orang yang mempunyai uang akan menghindari.

Maka untuk melihat peluang, kita harus melatih otak kita. Dan bagaimana cara melatih otak kita akan dibahas pada hari berikut.



Bagikan ke Teman Melalui :
Kolom Informasi
Read More >> Cara Melihat Peluang, Memanfaatkan Peluang Sebaik Mungkin

Cegah Pengintai, Apple Buat Restoran Pribadi

Cegah Pengintai, Apple Buat Restoran Pribadi

CALIFORNIA - Apple berniat membangun restoran sendiri di California. Restoran tersebut dibuat khusus untuk karyawan asal Cupertino agar mereka dapat berbicara secara terbuka tanpa khawatir dalam mengungkapkan rahasia perusahaan.
 
Restoran dengan struktur dua lantai akan dibangun dekat dengan kantor pusat Apple di Cupertino, California, setelah proyek ini disetujui oleh komisi perencanaan daerah. Selain tempat makan, restoran tersebut akan memiliki garasi bawah tanah, lounge area, halaman dan ruang pertemuan. Demikian diwartakan Digital Spy, Senin (30/4/2012).
 
Apple dikenal sangat ketat menjaga rahasia perusahaannya, terutama yang terkait dengan produk terbarunya. Dan perusahaan asal Califronia tersebut berusahan keras untuk mencegah masuknya pengintai.
 
Sebelumnya, perusahaan ini sudah menjalankan sebuah restoran di Cupertino, yang diberi nama Cafe Mac. Namun, kafe tersebut terbuka untuk orang yang tidak bekerja di Apple.
 
Dalam restoran barunya, perusahaan tersebut hanya mengizinkan staf Apple, sehingga memungkinkan mereka secara bebas mendiskusikan proyek yang sedang atau akan dengan tanpa takut ada yang mendengar.
 
Direktur Fasilitas Real Estate Apple, Dan Whisenhunt mengatakan "Kami ingin memberikan tingkat keamanan sehingga karyawan dapat merasa nyaman berbicara tentang bisnis mereka, penelitian dan proyek apa pun yang mereka rekayasa tanpa takut semacam persaingan kebetulan mendengar mereka percakapan."
 
Pada 2010, situs teknologi Gizmodo menjamin prototipe iPhone 4 menjelang peluncuran, setelah seorang karyawan Apple meninggalkannya di sebuah bar. Kemudian, dikabarkan sebuah prototipe iphone 4S diduga telah hilang pada tahun 2011.
(fmh)

Sindikasi techno.okezone.com
Read More >> Cegah Pengintai, Apple Buat Restoran Pribadi

Berikut ini 5 Pembalap Wanita Terseksi dan Cantik

Berikut ini 5 Pembalap Wanita Terseksi dan Cantik

Pusat Informasi Online - Balap mobil sering kali identik dengan dunia laki-laki, sementara perempuan cuma pemanis dengan pakaian minimnya. Tapi tunggu dulu, itu gagasan yang seksis, karena di zaman sekarang, pembalap perempuan nggak kalah jago dengan pembalap mobil laki-laki. Bayangkan perempuan yang memegang kendali setir, mengebutkan kendaraannya hingga ratusan kilometer per jam, menikung dengan menimbang kecepatan dan kehati-hatian.

Inilah dia para wanita yang bisa membuat jantung deg-degan karena kenekatan mereka dalam mengebut, dan juga karena kecantikan mereka:

1. Ashley Force Hood


Dia adalah pembalap mobil jenis Funny Car drag race kelahiran California, AS, tahun 1982 yang merupakan keturunan pembalap juara John Force. Pada usia remaja, Ashley sudah terjun ke dunia balap mobil dan menjadi perempuan pertama yang memenangkan lomba balap mobil kelas Funny Car pada tahun 2008. Pada musim balap tahun 2009 ia menduduki tempat nomor dua dan menjadi perempuan pertama dengan poin tertinggi dalam sejarah Funny Car. Polling di AOL Sports tahun 2007 menempatkan Ashley Force sebagai the Hottest Athlete, mengalahkan Tom Brady dan Danica Patrick. Pada bulan Januari 2011, Ashley mengumumkan dirinya cuti dari dunia balap karena sedang hamil.



2. Katherine Legge


Dia adalah pembalap mobil asal Inggris kelahiran tahun 1980. Ia mencatat sejarah pada tahun 2005 ketika dia menjadi perempuan kedua yang menguji mobil balap Formula One setelah Sarah Fisher pada tahun 2002. Sayangnya, mobil balap F1-nya mengalami kecelakaan saat itu. Pada tahun yang sama, Katherine menjadi perempuan pertama yang menguji mobil Grand Prix A1 dengan Tim Inggris. Kecelakaan berat juga dialami Katherine pada tahun 2006 ketika sayap belakang mobilnya patah, namun dia bisa keluar dari mobil dalam keadaan tak terluka. Saat ini ia bergabung dengan Deutsche Tourenwagen dan menyetir mobil balap Audi dalam Indycar Series.


3. Sarah Fisher


Dia adalah pembalap profesional kelahiran Ohio, AS tahun 1980. Sejak usia 5 tahun ia sudah diajak balapan oleh sang ayah, dan ia pun jatuh cinta pada dunia balap pada usia dini. Kuliahnya di jurusan Teknik Mesin terpaksa ditinggalkan karena dia mendapat panggilan untuk mengikuti lomba balap IndyCar Series. Berbagai gelar balap menghiasi dinding ruang kerjanya, bahkan majalah Sports Illustrated memasukkan namanya dalam daftar Top 10 Female Race Car Drivers in the World tahun 2007. Belakangan Fisher lebih berkonsentrasi pada perusahaan tim balapnya, Sarah Fisher Racing. Pada tahun 2008 , ia menjadi satu-satunya perempuan pertama dan pemilik termuda yang memiliki tim balap. Pada tahun 2010, ia berhasil menduduki posisi kesembilan di final Indy 500, yang juga menjadi akhir kariernya di dunia balap karena Sarah memutuskan pensiun sebagai pembalap pada akhir tahun lalu.


4. Milka Duno


Lahir di Caracas, Venezuela tahun 1972 adalah mantan model yang beralih karier menjadi pembalap pada usia 24 tahun. Selain menjadi model dan pembalap, perempuan yang satu ini memiliki gelar master dalam bidang Perancangan Kapal Laut, Bisnis Kelautan, dan Bilogi Kel autan, bahkan pernah bekerja sebagai insinyur kapal laut. Ia memegang rekor balap tertinggi untuk pembalap perempuan dalam 24 Hours of Daytona. Beberapa kecelakaan dialaminya, yang terakhir adalah tabrakan beruntun yang membuatnya harus berhenti lomba karena mobilnya jungkir balik di arena balap. Untuk tahun 2011, Milka dikontrak oleh Sheltra Motorsports dan dalam uji coba Daytona bulan Januari, dia menduduki urutan lima sampai tujuh tercepat dalam uji coba balap hari pertama.


5. Danica Patrick


Dia adalah pembalap mobil Amerika kelahiran tahun 1 982. Bisa dibilang dia adalah pembalap perempuan yang paling sering disebut namanya oleh media. Saat ini ia mengikuti lomba IndyCar Series dan NASCAR Nationwide Series. Selain menjadi pembalap, ia juga menjadi bintang iklan, model video klip, berakting di TV. Pada tahun 2009 ia mencapai urutan 3 dalam Indianapolis 500, yang menjadi poin tertinggi yang diraih perempuan dalam sejarah balap. Pada tahun 2007, dia mendapat poling tertinggi sebagai atlet terseksi dalam daftar Victoria’s Secret “What is Sexy” list. Pada tahun 2006 dan 2007, Danica juga masuk daftar
perempuan terseksi di dunia dalam daftar FHM’s 100 sexiest women in the world. Berbagai rumor menyebut namanya bisa jadi menjadi perempuan pertama yang jadi pembalap F1. Tempat Share™ : Pusat Informasi Online
Read More >> Berikut ini 5 Pembalap Wanita Terseksi dan Cantik

Minum Jus ada Aturannya!

Minum Jus ada Aturannya!

Jus buah merupakan salah satu cara memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral yang bermanfaat meningkatkan kekebalan tubuh dari penyakit. Tetapi, jangan salah mengolahnya agar tubuh mendapatkan manfaat yang maksimal. Ternyata, minum jus ada aturannya agar jus bernilai maksimal bagi kesehatan tubuh.

Bagikan di:

Minum jus membantu kita memperoleh manfaat dari buah dengan cara yang praktis. Kita dapat memperoleh khasiat dari berbagai buah tanpa harus memakannya satu per satu. Tubuh juga lebih mudah menyerap nutrisi yang ada pada jus. Sehingga, jus menjadi minuman yang sehat dan praktis.

Aturan Penting saat Minum Jus

Pengolahan jus yang tidak benar, waktu yang tidak tepat atau cara pandang yang salah terhadap jus membuat nilai jus berkurang bagi tubuh. Agar minuman segar ini tidak sia-sia, beberapa aturan dalam minum jus antara lain:

  • Jus asam bukan untuk pagi hari

    Senang membuka hari Anda dengan minum jus di pagi hari? Memang, pagi hari adalah waktu yang paling tepat untuk minum jus, karena jus buah mengandung banyak air dan serat yang akan bermanfaat untuk melancarkan pencernaan. Agar tidak sakit perut, hindari buah-buahan asam untuk jus di pagi hari. Pisang, pepaya, apel atau wortel bisa menjadi pilihan buah yang tepat untuk jus di pagi hari.
  • Jus bukan pengganti makanan

    Saat sedang diet atau untuk kesehatan, boleh saja mengganti makan malam Anda dengan segelas jus. Tetapi, bukan berarti sarapan dan makan siang juga hanya dengan minum jus dengan maksud menurunkan berat badan. Kebutuhan nutrisi tetap harus dipenuhi dari makanan lain. Buah-buahan tidak akan dapat memenuhi kebutuhan 1.800 kkal, jumlah minimum kalori yang harus dipenuhi dalam sehari. Akibatnya, kekebalan tubuh akan melemah.

    Walau berat badan mungkin dapat turun dengan drastis tetapi akan cepat naik saat makan dengan pola yang semula. Karena minum jus tidak mengurangi lemak, hanya mengurangi air dalam tubuh.

  • Jus bukan pengganti buah

    Minum jusTerus-menerus mengkonsumsi jus, tanpa mengkonsumsi buah secara langsung tidak baik. Ini dapat meningkatkan berat badan. Perlunya tetap mengkonsumsi buah segar bermanfaat bagi lambung, karena pada saat proses mengunyah, lambung akan bekerja dan membakar kira-kira 20 kkal. Jadi, tetaplah konsumsi buah segar, tidak seluruhnya dapat diganti dengan jus.
  • Jus diminum beserta ampasnya

    Jika Anda membuat jus dengan menggunakan juicer, ampasnya akan terpisah. Walau mungkin terasa tidak enak, jangan buang ampas buah yang telah terpisah. Jika menggunakan blender, jangan saring untuk mendapatkan airnya saja, biarkan ampas tetap tercampur dan diminum. Pada ampas buah terdapat serat dan vitamin, yang paling umum adalah vitamin C. Hal ini sangat bermanfaat bagi tubuh.
  • Jus jangan disimpan dalam waktu lama

    Jus yang telah dibuat sebaiknya segera diminum. Membuat jus yang baru kemudian diminum pada siang atau sore hari menurunkan manfaat dari jus. Vitamin yang ada dapat dirusak oleh oksigen dan ultraviolet yang ada di sekitar kita. Jika tidak bisa mengkonsumsi jus secara langsung, dapat dilakukan dengan cara membuat jus sedingin mungkin, kemudian disimpan dalam termos alumunium yang tertutup rapat. Kondisi dingin dan perlindungan dari cahaya membantu mempertahankan vitamin yang ada pada jus selama 4 jam.
  • Jus tidak selalu rendah kalori

    Tidak berarti semua buah rendah kalori dan akan membantu diet Anda. Buah seperti alpukat, nangka dan durian adalah buah-buahan dengan kalori tinggi, yaitu sekitar 200 kkal. Jika ingin jus dengan kalori rendah, dapat memilih buah jeruk, apel, melon, semangka atau pir yang kandungan kalorinya sekitar 80 kkal. Jika berat badan berlebih, sebaiknya pilih jus buah dengan kalori rendah.
  • Jus tidak selalu harus buah

    Sayur-sayuran dapat dibuat menjadi jus. Rasa pahit pada sayur dapat diatasi dengan mengkombinasikan sayuran dengan buah, sehingga rasanya lebih segar.

    Tidak hanya sayur, jus dapat merupakan kombinasi dari buah dan rempah-rempah. Misalnya, dengan menambahkan jahe yang dapat menghangatkan tubuh juga menambah daya tahan tubuh. Dapat juga tambahkan sedikit kayu manis pada jus Anda.

  • Jus menggunakan buah-buahan segar

    Agar mendapatkan khasiat yang maksimal, gunakan buah atau sayuran segar yang masih dalam kondisi segar. Jangan karena melihat buah atau sayur mulai layu, lalu karena sayang akhirnya dibuat jus. Ini akan membuat kualitas jus berkurang.
  • Jus dengan berbagai variasi

    Jangan hanya membuat jus dari buah yang itu-itu saja. Misalnya, karena menyukai buah jeruk, setiap hari jus yang diminum hanya jus jeruk. Ganti dengan buah lain yang memiliki kandungan vitamin dan mineral yang berbeda agar tubuh memperoleh manfaat. Mengkombinasikan berbagai buah dalam satu gelas jus merupakan cara praktis agar tubuh memperoleh beberapa manfaat dalam satu kali teguk. Campuran jeruk dan apel, pisang dan apel, wortel dan tomat atau apel dan anggur merupakan kombinasi yang dapat dicoba karena memberi beberapa manfaat sekaligus.
  • Jus dengan tambahan gula, madu atau susu

    Untuk menambah kenikmatan jus, biasanya ditambahkan gula, madu atau susu. Ada beberapa aturan jika ingin menambahkan jus Anda dengan salah satu pasangannya ini. Perhatikan banyaknya gula atau madu yang akan digunakan atau pilihan susu.

    Jika ingin menambahkan dengan gula, coba ingat-ingat dahulu sudah berapa banyak gula yang Anda konsumsi hari ini. Idealnya, tubuh hanya boleh menerima 50 gr gula per hari. Satu sendok teh gula, beratnya sekitar 4 gram. Jika dari pagi Anda sudah menikmati ice cream, kue, cake atau teh manis, sesuaikan gula yang akan ditambahkan dalam jus agar tidak kelebihan konsumsi gula.

    Madu merupakan pemanis alami yang mengandung karbohidrat, protein, asam amino, vitamin dan mineral. Tetapi, kandun gan kalori dari madu lebih besar daripada gula. Satu sendok madu memiliki kalori 64 kkal. Maka, jika ingin menambahkan madu, sebaiknya hanya dalam porsi kecil, terlebih rasa madu yang lebih manis dari gula.

    Menambahkan jus dengan susu membuat jus mendapat tambahan protein, kalsium dan lemak dari susu. Yang harus diperhatikan adalah jenis susu yang akan ditambahkan. Jika tidak ada masalah dengan berat badan, dapat menggunakan susu full cream. Kebalikannya, adalah menggunakan susu low fat jika ingin menjaga berat badan dan agar lemak tidak berlebih.

Pilih Jus yang Tepat

Mengkonsumsi jus dapat menjadi salah satu solusi untuk mengatasi masalah kesehatan yang Anda hadapi. Pilih buah sesuai kebutuhan tubuh atau untuk membantu mengurangi masalah kesehatan Anda. Misalnya, untuk menurunkan tekanan darah tinggi atau mengencerkan dahak dapat membuat jus belimbing. Jus tomat untuk membantu mengontrol gula dalam tubuh. Sedangkan campuran mentimun dan wortel untuk mengatasi keluhan rematik.

Dengan mengikuti aturan yang benar saat minum jus, minuman sehat ini akan semakin terasa manfaatnya bagi tubuh.


Bagikan dan sebarluaskan artikel ini:

Judul:
Minum Jus ada Aturannya!
URL: http://kumpulan.info/sehat/artikel-kesehatan/48-artikel-kesehatan/396-aturan-minum-jus-buah.html
Kumpulan Info - Kesehatan, Kuliner, Wisata, Kecantikan, Fashion, Rumah, Keluarga, Teknologi, Keuangan
Read More >> Minum Jus ada Aturannya!

Motivasi Kerja Keras dan Kerja Cerdas

Motivasi Kerja Keras dan Kerja Cerdas

Motivasi Kerja Keras dan Kerja Cerdas. Posting ini sengaja saya kutip dari TDW University,semoga bisa melahirkan inspirasi buat saya sendiri dan yang kebetulan membaca.

“Dibutuhkan uang untuk menghasilkan uang? Saya tidak sependapat!”

(Robert T. Kiyosaki)

Keterangan :

Robert Kiyosaki mulai dari kondisi tunawisma di tahun 1985 hingga menjadi kaya ditahun 1989 dan kemudian mencapai kebebasan finansial ditahun 1994. “Kami tidak membutuhkan uang. Kami tidak mempunyai uang ketika memulainya, dan kami punya hutang.”

Sebetulnya orang yang mengatakan bahwa “butuh modal besar untuk menjadi kaya”, orang tersebut adalah menipu diri dan beralasan agar tidak berusaha. Memang betul bila modal kita besar, akan lebih mudah untuk memulai usaha. Tapi banyak orang yang kita ketahui bahwa mereka memulai usaha tanpa modal. Apple Computer dimulai dari garasi, Michael Dell dengan Dell Computer memulai dari kamar kost, Kentucky Fried Chicken mulai dari uang pensiun yang tidak cukup.

Hati kecil kita tahu bahwa kita pernah membaca, kita pernah mendengar dan kita pernah melihat orang-orang di lingkungan kita mungkin 10 atau 20 orang yang kita ketahui menjadi kaya mulai dari NOL atau bahkan minus.

Teman saya Richard Tan “Exclusive Robert Kiyosaki Asia” baru saja memenangkan penghargaan Phoenix Award yang diberikan oleh Pemerintah Singapore hanya untuk 1 orang diantara 3,5 juta penduduk Singapore yang dianggap memenuhi Legenda Burung Phoenix, yaitu bermula dari debu dan akhirnya berubah menjadi burung phoenix nan indah. Richard Tan sekitar tahun 1993 bangkrut, ketika usaha cairan anti slipnya dalam jangka panjang malah merusak ubin, Richard Tan bangkrut rugi S$ 600.000, digugat 20 gugatan, dan dalam kondisi seperti itu istrinya minta cerai. Dalam kondisi jatuh tertimpa tangga dan rumahnya rubuh sekalian, masih tertimpa helikopter sekalian, Richard Tan divonis kena kanker usus. Dan akhirnya bangkit, salah satunya karena menghadiri seminarnya Robert Kiyosaki. Dimana akhirnya Richard Tan bisa mempunyai 39 properti di Singapore dengan modal awal boleh dikata minus. Dan sekarang Richard Tan adalah salah satu pembayar pajak terbesar di Singapore.



Bagikan ke Teman Melalui :
Kolom Informasi
Read More >> Motivasi Kerja Keras dan Kerja Cerdas

Penjualan, Amazon Paling Laris

Penjualan, Amazon Paling Laris

WASHINGTON - Strategi pengeluaran agresif Amazon memeperlihatkan pertumbuhan penjualan sebesar 34 persen pada kuartal pertama 2012. dengan Kindle Api memegang lebih dari 50 persen pasar tablet Android.
 
Disisi lain, pengeluaran agresif yang dilakukan Amazon menyebabkan penurunanan keuntungan sebesar 35 persen pada periode yang sama. CEO sekaligus pendiri Amazon, Jeff Bezos, melaporkan penjualan bersih mencapai USD8.15 miliar, atau mengalami peningkatan 34 persen dibandingkan kuartal pertama tahun lalu. Demikian diwartakan Ib Times, Minggu (29/4/2012).
 
Namun, Benzos juga melaporkan penurunan keuntungan, turun USD130 juta atau sekira 35 persen. Padahal, perusahaan raksasa ritel online tersebut meraup USD210 juta pada periode yang sama tahun lalu.
 
Menurut analis Jordan Rohan Stifel Nicolaus, “Amazon yang menghabiskan banyak uang untuk ekspansi mulai mendapatkan pegangan dari sisi keuangan. Pertumbuhan dan ma rgin memuaskan para investor.”
 
Amazon memprediksi pertumbuhan penjualan antara 20 hingga 34 persen pada kuartal kedua. Amazon.com merupakan toko daring yang menjual buku, film, permainan, DVD, CD musik, perangkat lunak komputer dan barang-barang lainnya. Toko daring ini merupakan toko online terbesar untuk saat ini.
 
Api Amazon Kindle masih laris, pada kuartal pertama, sembilan dari 10 penjual teratas di situs tersebut berupa produk digital - Kindle, Kindle buku, film, musik dan aplikasi.
(fmh)

Sindikasi techno.okezone.com
Read More >> Penjualan, Amazon Paling Laris

12 Trik Make Up Sempurna

12 Trik Make Up Sempurna

Dalam mengaplikasikan make up kadangkala ada kendala-kendala untuk mendapatkan hasil yang sempurna. Mulai dari memperbaiki penampilan alis, mata, pipi, hidung, atau bibir diperlukan beberapa trik agar hasilnya seperti yang diinginkan. Kendala lain adalah bagaimana agar riasan tidak cepat luntur. Ternyata, ada trik yang praktis untuk mendapatkan hasil riasan yang sempurna.

Bagikan di:

Info Wajah Cantik Lainnya


Beberapa tips dan trik praktis yang dapat Anda coba untuk mendapatkan wajah yang cantik antara lain:

  • Aplikasi bedak Secara Sempurna

    Agar kulit wajah terlihat mulus, gunakan pelembap berbahan dasar air sebelum menggunakan alas bedak. Kemudian tentukan ketebalan bedak yang ingin Anda gunakan. Untuk riasan ke pesta yang ingin terlihat lebih tebal dapat menggunakan spons yang diaplikasikan dengan cara ditepuk-tepuk pada wajah dan diakhiri dengan menggunakan kuas. Sebaliknya, untuk riasan sehari-hari yang natural, dapat menggunakan bedak tabur dengan kuas.

  • Menutup Flek atau Noda Pada Wajah

    Concealer berfungsi untuk menutup bekas jerawat atau noda pada wajah. Warna concealer harus sama dengan warna bedak agar wajah tidak terlihat belang. Concealer cair merupakan jenis yang paling mudah digunakan dan dapat menutup secara merata. Jika Anda menggunakan concealer berbentuk stik, caranya adalah dengan mengoleskannya terlebih dahulu pada jari manis dan colekkan pada wajah. Ini akan menutup dengan lebih halus daripada langsung memoleskan concealer stik pada noda di wajah.

  • Alis Rapi dan Tampil Natural

    Sebelumnya, rapikan bentuk alis agar tidak berantakan. Untuk mendapatkan bentuk alis sempurna, Anda dapat menggunakan bantuan pensil alis untuk menggambar. Saat menggunakan pensil alis, gunakan pensil dengan ujung runcing dan empuk serta dalam jangan ditekan agar hasilnya tidak terlalu tebal. Sikat alis dan agar tetap tertata rapi, semprotkan sedikit hair spray pada sikat alis kemudian sikat kembali alis.

  • Membuat Bulu Mata Lentik

    Jika malas menggunakan bulu mata palsu, Anda dapat mencoba cara praktis ini. Jepit bulu mata menggunakan penjepit bulu mata. Gunakan maskara pada bulu mata mulai dari pangkal sampai ujung bulu mata, kemudian celupkan sikat maskara dengan bedak bubuk dan gunakan lagi untuk menyapu bulu mata Anda. Bulu mata akan terlihat lentik dan tebal.
  • Eyeliner Tahan Lama

    Eyeliner biasa digunakan untuk mempertegas bentuk mata dan membuat sorot mata terlihat tajam. Eyeliner yang lumer karena kepanasan atau sudah terlalu lama akan merusak penampilan. Cara agar eyeliner dapat bertahan lama adalah dengan menggunakan pelembap mata, kemudian gunakan concealer. Selanjutnya, dapat menggunakan eyeliner berbentuk pensil baru dilapisi dengan eyeliner cair untuk mendapatkan warna yang lebih tegas.

  • Hilangkan Mata Lelah

    Kurang tidur adalah penyebab bagian bawah mata terlihat gelap. Cara mengakalinya adalah dengan menggunakan eye liner warna putih di bagian dalam garis mata bawah. Jangan gunakan secara berlebihan pada pangkal dan ujung mata agar tampilan tidak terlihat berlebihan.

  • Atasi Mata Sipit

    Untuk mendapatkan efek mata terlihat lebih besar, triknya adalah dengan menggunakan scotch tape untuk menciptakan kesan lipatan pada mata dan aplikasikan warna-warna gelap pada mata. Gunakan eye shadow warna hitam, abu-abu, coklat tua atau ungu tua dapat menjadi pilihan yang tepat. Sebagai pelengkap, gunakan bulu mata palsu dengan bulu tipis.

  • Membuat Hidung Terlihat Mancung

    Membuat bayangan atau shading pada hidung akan menciptakan kesan mancung. Cara membuat shading agar tidak terlihat berlebihan atau terlihat dibuat-buat adalah dengan membaurkan shading secara tipis. Sebelumnya, tentukan efek mancung yang ingin dihasilkan. Jika shading semakin panjang ke pangkal hidung, maka efek mancungnya semakin terlihat. Sebelum menggunakan shading, gnakan tinted moisturizer terlebih dahulu dan akhiri dengan bedak di atas garis dhading agar membaur sempurna dengan wajah.

  • Blush On Tahan Lama

    Blush on atau perona pipi akan membuat wajah terlihat lebih segar. Jika tidak sempat untuk mengaplikasikan berkali-kali dan ingin wajah terlihat tetap segar sampai malam, gunakan cara berikut agar perona pipi lama bertahan di wajah. Pertama, gunakan tinted moisturizer pada seluruh wajah. Kedua, gunakan perona pipi bentuk cream. Ketiga, lapisi dengan alas bedak. Keempat, gunakan bedak padat atau bedak tabur. Kelima, gunakan perona pipi bentuk bubuk sebagai akhirnya.
  • Bibir Pecah-Pecah

  • Bibir Berwarna Gelap

    Jika bibir yang terlihat gelap, cara mengatasinya adalah dengan menggunakan lipstik warna gelap terlebih dahulu, lalu oleskan dengan alas bedak baru kemudian gunakan lipstik dengan warna yang diinginkan dan dapat menambahkan lipgloss.

  • Lipstik Tahan Lama

    Agar bibir tetap terlihat berwarna dengan sapuan warna lipstik, triknya adalah dengan membingkai bibir dengan warna yang sama kemudian sapukan lipstik seperti biasa, tempelkan pada tisu dan bubuhkan bibir dengan sedikit bedak tabur, kemudian aplikasikan lipstik kembali.

Anda dapat mencoba trik praktis diatas untuk memperbaiki penampilan dan mengatasi kendala-kendala yang mungkin Anda temukan saat merias wajah.


Bagikan dan sebarluaskan artikel ini:

Judul:
12 Trik Make Up Sempurna
URL: http://kumpulan.info/cantik/tips-kecantikan/37-tips/397-tips-trik-make-up-sempurna.html
Kumpulan Info - Kesehatan, Kuliner, Wisata, Kecantikan, Fashion, Rumah, Keluarga, Teknologi, Keuangan
Read More >> 12 Trik Make Up Sempurna

Tips Rahasia Menjadi Karyawan Yang Selalu Bahagia

Tips Rahasia Menjadi Karyawan Yang Selalu Bahagia


Pekerjaan tidak akan ‘membunuh’ waktu bersenang-senang bila Anda tahu rahasianya. Anda mungkin kenal dengan tipe rekan seperti ini: tidak pernah terlambat datang ke kantor, pekerjaannya selesai tepat waktu, pergi ke gym beberapa kali dalam seminggu, dan rambutnya tetap terlihat menawan. Anda mungkin bertanya-tanya, bagaimana mungkin dia bisa mengatur itu semua? Sementara Anda, jangankan untuk pergi ke gym, pergi sejenak dari kursi kerja pun Anda tidak sempat. Tak perlu sedih, Anda pun bisa menirut gaya mereka. Rahasianya sederhana: milikilah manajemen waktu yang baik, seperti cara-cara berikut ini:

1. Identifikasi waktu. Tulis jumlah waktu yang Anda habiskan untuk beberapa kegiatan ini: tidur, bekerja, berkencan, berolah raga, mengurus rumah, berkumpul dengan teman dan sebagainya. Dari daftar tersebut cari tahu, dimana letak ketidakseimbangannya, apakah terlalu banyak bekerja, atau justru banyak waktu terbuang tanpa melakukan apapun? Kemudian, tentukan aktivitas mana yang perlu ditambah atau dikurangi porsinya. Tentukan juga mana yang sebaiknya Anda laukan, atau seharusnya orang lain yang mengerjakannya.

2. Buat Deadline. Pekerjaan akan menuntut untuk terus dikerjakan selama Anda mengizinkannya. Jadi daripada menghabiskan sepanjang hari hanya untuk membereskan file atau membalas email, lebih baik berikan batasan, misalnya dalam 2 jam pekerjaan itu harus selesai. Sehingga sisa waktu hari ini bisa dipkaai untuk hal lain, bahkan dimanfaatkan untuk bersantai.

3. Perhatikan Kondisi Tubuh. Kenali waktu biologis Anda, karena pekerjaan pun akan maksimal ketika kondisi tubuh Anda prima. Anda sebagaian orang yang bukan ‘morning people’ sehingga sulit berkonsentrasi ketika harus bangun pagi dan bekerja. Atau justru sebaliknya, seseorang akan merasa lebih fresh, bersemangat dan optimal ketika bekerja di pagi hari dibandingkan dengan saat siang hari.

4. Biarkan Orang Lain Membantu. Terkadang timbul sifat perfeksionis Anda, sehingga tidak percaya pada orang lain dan ingin melakukan semua pekerjaan sendiri demi hasil yang sempurna. Sebenarnya boleh saja Anda melakukan hal tersebut, namun bisa menghabiskan waktu Anda. Mengapa tidak membiarkan orang lain membantu Anda? Misalnya, melibatkan teman untuk menghubungi klien atau mencarikan hadiah untuk si bos. Pekerjaan jadi ringan, kebersamaan pun bisa membuat hubungan dengan rekan kerja makin akrab.

5. Kurangi Basa-Basi. Ketika Anda bertemu dengan klien untuk meeting, awali dengan senyuman dan tentukan porsi waktu untuk sekedar berbasa-basi, misalnya 10 sampai 15 menit. Ingat kembali, apa tujuan utama Anda bertemu dengan klien tersebut. Kembalikan ke topic utama, bila pembicaraan mulai melenceng. Sehingga tujuan Anda bisa terpenuhi dan waktu tidak habis terbuang, hanya untuk mengobrol hal-hal yang tidak berhubungan dengan pekerjaan.

6. Buat Menu. Sebelum Anda berbelanja, buat daftar terlebih dahulu. Misalnya makanan apa saja yang akan Anda konsumsi dalam seminggu ke depan, dan kebutuhan apa saja yang diperlukan selama sebulan ke depan. Sehingga pada saat berada di pasar, waktu Anda tidak habis terbuang hanya untuk memilh-milih dan mencari barang. Ada baiknya Anda kuasai dengan baik, sehingga waktu Anda bisa efektif di tempat itu.

7. Sempatkan Berolahraga. Apakah tugas kantor menumpuk sehingga Anda tidak sempat berolahraga? Jangan biarkan hal itu terjadi. Teman sebelah Anda juga punya pekerjaan yang sama, namun tubuhnya tetap ideal dan sehat! Rahasianya ada pada bagaimana dia memaksimalkan waktu yang ada, sedikit apa pun, untuk berolahraga. Jadi, bila Anda tahu tidak punya banyak waktu di siang atau malam hari, cobalah berolah raga di pagi hari, sebelum Anda berangkat ke kantor atau beraktivitas lain.

8. Temukan Shortcut. Daripada pusing dan pegal mengelilingi mal demi mendapatkan satu barang, coba manfaatkan online shopping sehingga Anda bisa belanja dari meja kerja ketika jam makan siang. Selain itu, temukan jalan pintas terdekat untuk sampai ke kantor atau tempat-tempat hangout yang biasa Anda kunjungi.

9. 2 in 1. Ini adalah multitasking yang menyenangkan. Misalnya, ajak teman Anda untuk pergi ke gym bersama ketika akhir pekan, atau Anda bisa manicure â€" pedicure di rumah saat menonton televisi. Atau boleh juga mencari ide rapat untuk besok, ketika Anda sedang memanjakan diri di salon. Dengan begitu, Anda bisa menghemat waktu dan kegiatan pun akan terasa lebih menyenangkan.

Sumber

tipsanda.com
Read More >> Tips Rahasia Menjadi Karyawan Yang Selalu Bahagia

Kisah Sukses Pengusaha Kaya Raya Dari Nol

Kisah Sukses Pengusaha Kaya Raya Dari Nol

Kisah Sukses Pengusaha Kaya Raya Dari Nol. Ukuran kehebatan seorang entrepreneur dapat di lihat dari kemampuannya menghadapi ujian.Pada masa-masa sulit,dimana masalah semakin rumit,kepercayaan makin merosot,situasi ekonomi global makin memburuk,saat itulah kita dapat melihat bagaimana kualitas seorang entrepreneur yang sesungguhnya.

“Orang hanya melihat tiga persen kesuksesan saya,namun tidak melihat 97% kegagalan saya”.( Seichiro Honda )

CONRAD NICHOLAS HILTON
Pemilik jaringan Hotel Hilton,pernah mengalami masa sulit yang luar biasa.Pada saat resesi dunia,semua hotelnya-yang saat itu baru berjumlah 8-mengalami defisit.Para investor menarik diri,bank-bank tidak bersedia memberikan pinjaman.Saat itu Hilton terpaksa meminjam dari para rentenir.Ia berjuang seorang diri siang dan malam.Setelah ditinggalkan teman-temannya,ia harus mengelola 5 hotelyang tersisa setelah 3 hotel yang dimilikinya terpaksa dijual.Ketekunan dan kerja keras yang luar biasa akhirnya membuahkan hasil,Hilton mampu keluar dari kesulitan.Jika saat itu ia tidak kuat menghadapi ujian,maka hari ini kita tidak akan melihat ribuan hotel Hilton di berbagai penjuru dunia.

MICHAEL MARKS
Pendiri Mark and Spencer,salah satu jaringan perdagangan ritel terbesar di dunia.MIchael Marks memulai usahanya dengan menjadi penjual keliling.Usaha kerasnya sempat membuat ia jatuh sakit.Namun semangat membara mengalahkan rasa sakitnya.Menyadari kondisi fisiknya,Marks berhenti berjualan secara berkeliling,ia coba membuka toko.Karena buta huruf,maka barang-barang di kelompokkan berdasarkan harga sehingga memudahkan dalam bertransaksi.Seluruh hidupnya lebih banyak di curahkan untuk membesarkan Marks and Spencer.Bagi Marks,tiada hari tanpa perjuangan.Seiring bertambahnya waktu,jaringan tokonya tersebar luas di seluruh daratan Inggris.

SEICHIRO HONDA
Pendiri honda.Ia pernah mengatakan,“Orang hanya melihat 3% kesuksesan saya,namun tidak melihat 97% kegagalan saya”.Ia sangat banyak mengalami kegagalan ketika membuat ring piston.Namun Honda tidak menyerah.Bahkan 2 kali Ia hampir kehilangan nyawanya saat mencoba kendaraan hasil kreasinya.Jika orang lain hanya membuat proposal sebanyak 5 sampai 10 buah untuk mencari modal dari Investor,maka Honda membuat 15.000 buah yang ia tawarkan hampir keseluruh toko di Jepang.Ketinggian tekadnya melebihi tingginya gunung Fujiyama.

AKIO MORITA
Pendiri Sony.Setelah berjuang mati-matian membuat radio terkecil di dunia,ia ditolak mentah-mentah para pengusaha Amerika,saat menawarkan hasil kreasinya.Namun penolakan itu tidak membuatnya mundur.Bahkan,produk-produk unggulan yang ia buat semakin banyak,termasuk walkman yang sangat sensasional.Jika saja ia frustasi saat mengalami penolakan,tentu kita tidak akan melihat berbagai produk besar Sony termasuk play station yang menggemparkan dunia.

CHUNG JU-YUNG
Pendiri Hyundai.Kisah hidupnya di warnai banyak kegagalan.Pada saat berusia 41 tahun,ia mengalami kebangkrutan total setelah pasukan Jepang mengambil alih perusahaannya serta musibah gempa yang sering terjadi.Namun ia mampu bangkit dari keterpurukan.Sekarang kita menyaksikan eksistensi kerajaan Hyundai di pasar otomotif dunia.Ya,Hyundai didirikan seorang anak petani miskin Korea Selatan yang memiliki tekad baja.Namanya juga di abadikan sebagai tempat objek wisata yang cukup ramai di kunjungi khususnya pada musim panas,yaitu pantai Hyundai di Pusan.

Di balik kesulitan selalu ada kemudahan..Banyak orang besar telah membuktikan ungkapan ini.Seichiro Honda mengatakan,“The Power of dreams”,kekuatan impian,apabila kita kerjakan dengan kemauan keras disertai percobaan terus-menerus maka hasilnya akan luar biasa.Bahkan mampu menembus batas-batas kemampuan kita.Dan,impian akan berubah menjadi kenyataan…

Semoga bisa memberikan motivasi dan inspirasi pada saya dan kita semuanya,dan kita sadar bahwa keberhasilan akan kita capai apabila kita pantang untuk menyerah mencoba dan selalu mencoba,karena keberhasilan itu tidak gratis,selalu ada yang jadi korban dan dikorbankan dalam bentuk dan wujud apa saja.Lebih baik kita bersimbah keringat dalam latihan daripada kita bersimbah darah dalam peperangan.



Bagikan ke Teman Melalui :
Kolom Informasi
Read More >> Kisah Sukses Pengusaha Kaya Raya Dari Nol

SimOcean: Game Sim Terbaru Besutan Maxis?

SimOcean: Game Sim Terbaru Besutan Maxis?

CALIFORNIA - SimOcean telah terdaftar sebagai merek dagang baru milik Maxis, pengembang SimCity. SimCity adalah permainan simulasi membuat kota untuk komputer pribadi yang dirancang oleh Will Wright dan pertama kali dirilis pada 1989.
 
Dilansir Total PC Gaming (29/4/2012), ada kemungkinan itu hanya placeholder bagi pengembang Maxis untuk melindungi setiap ekspansi masa depan dari franchise Sim dan Seri Sims masih belum berkembang menjadi lautan dan dengan Maxis yang datang.
 
Di sisi lain tidak mengejutkan jika studio Maxis memiliki permainan laut yang berbasis Sim, pasalnya sudah berada di dalam pipa sebelumnya. SimCity merupakan produk pertama Maxis serta telah banyak dirilis untuk versi komputer pribadi dan konsol permainan.
 
Permainan ini diperbaharui menjadi versi seperti, SimCity 2000 pada 1993, SimCity 3000 pada 1999, SimCity 4 pada 2003, serta SimCity DS dan SimCity Societies pada 2007. SimCity origina l kemudian diberi nama SimCity Classic.
 
Sampai dirilisnya The Sims pada tahun 2000, seri SimCity adalah seri Maxis yang paling banyak terjual. Simcity terbaru yaitu SimCity Societies yang diluncurkan pada 2007 sulit dimainkan sehingga membuat orang lebih suka Simcity 4 serta SimCity 3000, bahkan pindah ke saingan Simcity yaitu Citylife dan Cites XL.
(fmh)

Sindikasi techno.okezone.com
Read More >> SimOcean: Game Sim Terbaru Besutan Maxis?

Gaya Baru, Bunuh diri sambil Telanjang

Gaya Baru, Bunuh diri sambil Telanjang


Pada pagi hari tanggal 9 Agustus 2010,, seorang wanita telanjang di Heifei Kota, Provinsi Anhui mencoba bunuh diri melompat dari sebuah bangunan Highrise tempat dia tinggal.



Tempat Shareâ„¢ : Pusat Informasi Online
Read More >> Gaya Baru, Bunuh diri sambil Telanjang

Hitung Kalori yang Dibutuhkan Tubuh Anda

Hitung Kalori yang Dibutuhkan Tubuh Anda

Salah satu cara menurunkan berat badan dengan tepat adalah dengan mengatur pola makan. Caranya, ketahui kebutuhan kalori Anda setiap hari. Dengan cara ini berat tubuh akan terjaga dengan lebih stabil sehingga Anda tidak akan mengalami lemas, pusing atau berat badan yang turun dengan cepat dan juga naik dengan cepat. Mari, hitung kebutuhan kalori Anda dan atur menu makan dengan benar.

Bagikan di:

Apa itu Kalori?

Kalori merupakan satuan tenaga yang akan dibakar oleh tubuh. Banyaknya jumlah kalori yang dibutuhkan dapat berbeda-beda tiap orang. Hal ini karena kebutuhan akan energi yang berbeda yang dipengaruhi berat badan, jenis kelamin, umur dan jenis aktivitas fisik yang dilakukan.

Jika kita menyantap makanan dengan jumlah kalori lebih banyak daripada yang dibutuhkan oleh tubuh kita akan menyebabkan berat badan kita bertambah bahkan berpotensi menjadi obesitas. Misalnya, lemak mengandung 9 kalori per gram, dibandingkan dengan 4 kalori dalam satu gram protein atau satu gram karbohidrat.

Jadi kita memasukkan lebih banyak kalori apabila kita mengkonsumsi lemak. Faktor lain adalah cara tubuh manusia menggunakan energi yang dipasok oleh karbohidrat, protein, dan lemak. Mula-mula, tubuh membakar karbohidrat dan protein, baru kemudian lemak. Kalori lemak yang tak terpakai dikonversi menjadi lemak tubuh. Jadi mengurangi makanan berlemak adalah cara yang penting untuk mengurangi berat badan.

Hitung Kebutuhan

Perhitungan pertama yang dilakukan adalah menghitung angka metabolisme basal (AMB). Rumusnya adalah:

AMB = 0,9 kkal x berat badan (dalam kg) x 24 jam

Untuk menghitung kebutuhan energi harian, maka angka AMB yang didapat kemudian dikalikan dengan variabel dari aktivitas fisik yang Anda lakukan. Aktivitas dan variabel yang dilakukan adalah sebagai berikut:

  • Ringan = 1,55
  • Sedang = 1,70
  • Berat = 2,00

Kurangi kebutuhan kalori kurang lebih 500 kkal agar berat badan turun sekitar 0,5 kg setiap minggunya.

Contoh Menghitung Kalori

Sebagai karyawan dengan aktivitas ringan (yang sebagian besar waktunya dihabiskan dengan duduk di depan komputer), berat badan A adalah 60 kg. Berapa kebutuhan energi harian dari A?
  • AMB = 0,9 kkal x 60 kg x 24 jam = 1296
  • Kebutuhan energi harian (kategori ringan) = 1,55 x 1296 = 2008,8 kkal

Apa arti angka kalori tersebut?

Jika A ingin menurunkan berat badannya, maka dapat mengurangi sekitar 500 kkal dari asupan makanan dan minumannya setiap hari. Berarti jumlah kalori yang sebaiknya disantap sekitar 1500 kkal. Jumlah tersebut dapat membuat A berkurang berat badannya sebanyak 0,5 kg/minggu.

Setelah mengetahui jumlah kalori yang harus disantap, langkah selanjutnya adalah mengatur menu makan agar jumlah kalori yang disantap tidak berlebih yang akibatnya akan menggagalkan diet Anda.

Ingat, agar makanan yang disantap tetap memenuhi gizi 4 sehat 5 sempurna. Makanan terdiri dari karbohidrat, protein, protein, sayur, buah dan susu. Agar Anda tidak tersiksa karena program diet, maka buah dapat disantap di antara makan pagi dan makan siang serta antara makan siang dan makan malam sebagai snack.

Pola makanan untuk makan pagi, siang dan malam untuk kebutuhan kalori sebanyak 1500 kkal yaitu:

Waktu Makan Keterangan
Sarapan Karbohidrat + Protein + Susu / produk olahan susu
Makanan ringan pagi Buah
Makan siang Karbohidrat + Protein + Sayur
Makan ringan sore Buah
Makan malam Karbohidrat + Protein + Sayur

Model Makanan

Contoh makanan yang dapat menjadi model, antara lain:

Model Makanan

 

Karbohidrat

  • ½ mangkuk (100 gr) nasi. Akan lebih baik jika memilih nasi merah yang kaya serat dan membantu tubuh lebih tahan terhadap lapar
  • 1 lembar (28 gr) roti
  • ½ mangkuk (80 gr) mie
  • ½ mangkuk (80 gr) pasta
  • 1 buah (175 gr) kentang

Protein

  • 100 gr daging sapi atau ayam
  • 100 gr ikan atau seafood
  • 150 gr tahu atau tempe
  • 1 butir telur

Susu / Olahan Susu

  • 250 ml susu, sebaiknya pilih susu rendah lemak
  • 125 ml yogurt
  • 1 lembar keju
 

Buah

  • 1 buah apel
  • 1 buah pisang
  • 1 buah jeruk
  • 1 buah jambu
  • 1 buah kiwi
  • 1 mangkuk melon
  • 1 mangkuk semangka
  • 1 mangkuk pepaya
  • 1 mangkuk anggur

Sayur

Jika kebutuhan kalori Anda lebih besar dari 1500 kkal, maka dapat menambahkan porsi protein atau sayur. Jika ingin menambahkan porsi karbohidrat pada menu makan Anda, maka dapat ditambahkan pada saat sarapan atau makan siang.

Selain itu, semua makanan dalam kemasan selalu mencantumkan jumlah kalori. Selalu periksa agar Anda tidak memasukkan lebih banyak kalori daripada yang dibutuhkan tubuh.

Perhatikan Cara Pengolahan Makanan

Cara pengolahan makanan dapat menambah jumlah kalori makanan secara keseluruhan. Misalnya, 1 sendok makan minyak goreng akan menambah 126 kkal, 1 sendok makan mentega menambah 80 kkal, 1 sendok teh gula menambah 32 kkal.

Teknik pengolahan yang dianjurkan adalah dengan cara direbus, dikukus, atau dipanggang. Makanan yang menggunakan santan sebaiknya tidak dikonsumsi karena dapat menambah jumlah kalori. Jika mungkin, Anda dapat mengganti santan dengan susu rendah lemak seperti pada soto betawi. Makanan bersantan atau digoreng sebaiknya tidak dikonsumsi terlalu sering atau sebaiknya hanya sesekali saja.

Dengan menghitung kalori yang Anda butuhkan dan jenis makanannya, maka Anda dapat menikmati makanan kesukaan Anda tanpa takut menjadi gemuk maupun sakit. Coba selalu perhatikan berapa banyak kalori yang Anda butuhkan dan pilih makanan yang tepat. Jika kita terus memasukkan lebih banyak kalori daripada yang sanggup dibakar tubuh, itu akan mengakibatkan obesitas atau menyebabkan gemuk.

Kumpulan Info - Kesehatan, Kuliner, Wisata, Kecantikan, Fashion, Rumah, Keluarga, Teknologi, Keuangan
Read More >> Hitung Kalori yang Dibutuhkan Tubuh Anda

Social Profiles